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在苹果手机上搜索手机号注册过的网站或软件，可以尝试以下步骤。
1、使用浏览器搜索：在Safari或其他浏览器中，搜索“手机号查询注册过的网站”或类似关键词，会出现一些相关的查询工具或网站，在这些网站上，可以输入自己的手机号，系统会显示该手机号注册过的网站列表，但这种方法可能不够全面，因为不是所有网站都会共享这些信息。
2、使用隐私安全软件：有一些隐私安全软件或工具可以帮助用户查看自己的个人信息在哪些网站上泄露或被注册，这些软件通常可以通过App Store下载。
3、直接联系网站客服：如果知道可能注册过的某些网站，可以直接联系这些网站的客服，询问是否用自己的手机号注册过账号。
4、查看手机短信：如果注册过某些网站或软件，可能会收到相关的短信通知，可以查找手机中的短信记录，看是否有相关的注册信息。
这些方法可能无法覆盖所有情况，因为有些网站可能不会通过手机号来注册，或者有些信息可能被删除或隐藏，为了保护个人隐私，建议在查询过程中谨慎对待个人信息，避免泄露自己的敏感信息。
仅供参考，可以咨询专业的技术人员获取更准确的信息。